Staň sa:

BOHYŇOU zdravia a štíhlosti

Si to TY koho hľadáme? 🙂

Hľadáme cieľavedomé žienky, ktoré sa chcú stať Bohyňami zdravia a štíhlosti 2017. Žienky, ktoré chcú žiť taký život, v ktorom nemusia chudnúť ale budú zdravé, sexi a cítiť sa skvele. Prejsť mojím transformačným programom a ísť príkladom aj ďalším budúcim "Bohyniam".

Spĺňaš tieto podmienky? Si žena, ktorá:

  • sa teší sa zo života už 28 - 35 rokov
  • vie po čom jej srdiečko túži a ide si za tým
  • chce skrášliť svoje telo úbytkom 5 - 12 kíl
  • poteší sa rýchlemu a efektívnemu cvičeniu doma
  • drží svoje telo v zdraví bez liekov 
  • jedáva normálne - nie alternatívne ani nedrží diétu
  • nenosí momentálne pod srdiečkom bábätko
  • je pevne rozhodnutá pre seba urobiť to najlepšie min. 8 týždňov
  • váži niečo medzi 60 - 88 kg
  • má 4 hod. týždenne len pre seba
  • chce sa cítiť lepšie a vyzerať ešte viac sexi

Ak ÁNO, čítaj ďalej!

Uzávierka prihlášok končí:

Piatok 28. 4. 2017 o polnoci

Rezervujte si svoje miesto!

POZOR: Počet Bohýň je obmedzený v danom čase len na 30 miest! Rezervujte si svoje miesto rýchle, ak ste rozhodnuté a spĺňate podmienky 🙂

Prečítaj si čo ťa čaká vo vnútri:

Veľa ak to so sebou myslíš vážne. A veľmi veľa, ak si pripravená na sebe zamakať. Za 8 týždňov ti pomôžem postupne krok za krokom ku kompletnej premene samej seba! 🙂

  • nájdeš samu seba a zistíš resp. utvrdíš sa v tom, čo naozaj chceš
  • naučíš sa sústrediť v živote na dôležité veci, aby si dosiahla všetko po čom túžiš
  • zistíš aké máš stravovacie aj cvičebné návyky 
  • naučíš sa vytvárať harmonogram dňa tak, aby si mala čas na všetko pre teba podstatné
  • zistíš, že zdravé stravovanie ťa baví a ešte si pritom aj znížiš hmotnosť
  • jednoducho pekne schudneš a vyformuješ si postavu 🙂
  • ukážem ti ako cvičiť a mať sa rada aj počas PMS či menštruácie
  • perfektne sa pripravíš na zdravé a "bezproblémové" tehotenstvo
  • raz si vypočuješ meditáciu od Denisky Antošovskej a už budeš meditovať stále 🙂 
  • naučíš sa jesť na svadbách, oslavách a počas sviatkov tak, aby si si zachovala svoju hmotnosť
  • zamiluješ sa sama do seba a nájdeš v sebe všetko čo potrebuješ na to, aby si žila plnohodnotný život
  • budeš ako ja 🙂 možno 🙂 v programe je všetko v súlade s mojím vlastným životom!
Idem do toho!

 

Kto ťa bude celý čas sprevádzať? Ja 🙂

Ing. Petra Pavuková
Ing. Petra Pavuková
inžinierka výživy ľudí a osobná trénerka

Som autorkou Transformačného programu Reštart. Vyštudovaná inžinierka v odbore Výživa ľudí na SPU v Nitre a osobná trénerka študovaná na ACSF college v Perthe (západnej Austrálii). Je mi veľkou cťou už od r. 2013 odborne sprevádzať nielen ženy na ceste za zdravím, štíhlosťou a spokojnosťou zo samej seba prirodzenou a zdravou cestou. Vo svojej praxi nepoužívam žiadne doplnky výživy, náhrady stravy ani vyhranené subjektívne názory a smery vo výžive či zdraví. Nachádzam a poukazujem na ľudský potenciál samovyliečenia, schudnutia a dosahovania životných cieľov. Mám rada motivačnú literatúru, spánok, pláže, slovenské vína a hovädzí steak. Neznášam pretvárku, klamstvá a pocit hladu 🙂 Obľúbené motto: "Ak niečo chceš, celý vesmír sa spojí, aby si to dosiahol" od obľúbeného autora Paula Coelha! 🙂

Základná verzia programu REŠTART za Bohyňou zdravia a štíhlosti

Harmonogram programu po týždni

  • 1

    MODUL 1 - Určenie cieľa

    V prvom týždni programu si vytvoríme pevné základy. Pozrieme sa na to, KTO STE, aký máte CIEĽ - ČO chcete dosiahnuť a PREČO? Určíme si veľmi silnú motiváciu. Odpovede na tieto otázky sú kľúčové, aby ste sa mohli stať "Bohyňou". 🙂
  • 2

    MODUL 2 - Predpríprava

    Pripravujeme sa stať silné, seba a cieľa - vedomé ženy. Pozrieme sa na to, čo Vás kedy v minulosti brzdilo, aby ste mohli dosiahnúť všetky ciele v zdraví a chudnutí. Vytvoríme si pevný harmonogram úloh tak, aby ste mali na seba a všetko podstatné dostatok času.
  • 3

    MODUL 3 - Môj chutný jedálniček

    Bohyňa je silná, zdravá, krásna a plodná. V tomto týždni sa zameráme na tvorbu jedálnička, aby sme dosiahli vrchol nášho vnútorného uspokojenia, sýtosti, plodnosti ale zároveň znižovania hmotnosti na zdravú úroveň. Chceme byť štíhle, zdravé, silné a plodné. Proste "Bohyne"!
  • 4

    MODUL 4 - Pohybová aktivita

    Správna žena dbá o svoje telo a vie aký je pohyb pre ňu dôležitý. V každom týždni (nielen v tomto) budú vložené 2 rôzne videotréningy na doma, aby sme si mohli precvičiť naše telo, spevniť svaly a spáliť prebytočný tuk. Naučíme sa cvičiť aj počas PMS a menštruácie.
  • 5

    MODUL 5 - Regenerácia tela a ducha

    V 5. týždni, v našej druhej polovici príde čas na oddych. Aby sme do cieľa došli, je potrebné telo a myseľ udržiavať v dobrej kondícii. Dopriať telu spánok, oddych, regeneráciu, lásku a meditáciu. Bohyňa je plná lásky a pokoja. V tomto bode sa stávate "Bohyňou zdravia".
  • 6

    MODUL 6 - Nástrahy na ceste

    Na ceste za "Bohyňou" sa stretnete s rôznymi nástrahami, ktoré vás môžu od cieľa odkláňať alebo vás brzdiť. V tomto týždni si ukážeme s akými nástrahami sa môžete stretnúť a ako im čeliť. Medzi najčastejšie nástrahy patria rôzne sviatky, oslavy či iné príležitosti. Nič Vás už nerozhodí.
  • 7

    MODUL 7 - Upevnenie návykov

    V 7. týždni sa stávate "Bohyňou pravidiel". Sú vám všetky návyky jasné, zrozumiteľné a máte ich prirodzene osvojené. Dokonale ovládate samú seba aj všetky "nástrahy" a pokušenia okolo seba. Ste sebavedomá a silná žena.
  • 8

    MODUL 8 - Pomocníci na ceste

    Títo "malí" pomocníci vás podržia na vašej ceste za dosiahnutím cieľa. Medzi pomocníkov patria aj rôzne zápisky, aplikácie do mobilu a odkazy na zaujímavé webové projekty. Každý si vyberie to svoje, čo mu je najviac sympatické mať vždy po ruke 🙂 V tomto bode sa stávate "Bohyňou štíhlosti"
Toto chcem vyskúšať!

Často kladené otázky

Čo všetko Vás môže zaujímať? 🙂

Aký je to program?

Jedná sa o 8 týždňový transformačný online program REŠTART na celkovú zmenu samej seba v novú, zdravú a ľahšiu Bohyňu. Sebavedomú a nádhernú ženu.

Ako program prebieha?

Program prebieha online na webe www.chudnutieonline.sk, ku ktorému získate prihlasovacie údaje a prístup už "navždy".

Bude ma niekto programom viesť?

Áno. Každý týždeň Vám príde email o otvorení nového týždňa a sprístupnení jeho krokov. Počas celého programu som s Vami.

Čo je obsahom programu?

Obsahom programu je 1 komplexný a ucelený postup - návod ako sa stať Bohyňou zdravia a štíhlosti, aby ste mohli žiť život, v ktorom nemusíte chudnúť. Obsahom sú videá, texty, pracovné zošity pre záznam a plnenie úloh, motivačné texty, cvičebné videá, meditácia a mnoho ďalšieho. Popis vyššie..

Aké sú výsledky predchádzajúcich žien?

Program sme nechali otestovať 4 ženami, ktoré ho teraz celý prechádzajú, skúšajú všetky postupy a ich výsledky a výpovede budú čoskoro zverejnené na tejto stránke.

Akú mám záruku, že výsledky dosiahnem?

Tu budem úprimná, ak sa budete držať rád a postupu v programe výsledky sa dostavia. Práca je však len na Vás. My urobíme maximum, aby sme Vás podporili. Je tu záruka vrátenia peňazí, ak sa výsledky do roka nedostavia. Je nutné, však dodržať podmienky a preukázať Váš priebeh programu, ako bude popísané v záruke.

Rezervuj si svoje miesto!

Uzávierka prihlášok končí:

Piatok 28. 4. 2017 o polnoci

Rezervujte si svoje miesto!

POZOR: Počet Bohýň je obmedzený v danom čase len na 30 miest! Rezervujte si svoje miesto rýchle, ak ste rozhodnuté a spĺňate podmienky 🙂