BONUSY
Doplnkové informácie, ktoré vám pomôžu na vašej ceste do cieľa 🙂
Zmeny v jedálničku
V článku nájdete rady a tipy ako urobiť zmeny v štartovacích jedálničkoch v moduloch 1 a 2, ak máte špeciálne osobitné požiadavky. Môžu to byť zdravotné ochorenia alebo osobné preferencie. Článok nájdete kliknutím tu >>
Prehľad najkomerčnejších diét
Mnoho ľudí túžiacich po štíhlejšej postave siahne po prvej diéte akú nájdu na internete a tú začnú dodržiavať. Často sú to ale diéty založené na pilieroch, ktoré z dlhodobého hľadiska nemôžu fungovať. Spomeniem iba niektoré, poznáte ich?
Občasné sladké maškrty
Zopár skvelých a sladkých receptov na maškrty! Potrebujete zahnať chuť na sladké, urobte si v jedálničku malú zmenu a doprajte si zriedkavo sladké 🙂 Sladké recepty nájdete na tejto stránke >>
Chudnutie z nenávisti
Chudnutie v kombinácii s nenávisťou a neláskou k sebe samému sa môže zvrtnúť a na scénu prídu sestry ANOREXIA A BULÍMIA. Článok o chudnutí v neláske nájdete na tejto stránke >>
Videonávody na zdravšie jedlá
Pripravujete sa na špeciálnu príležitosť, oslavu, narodeninovú párty či grilovačku? Zdravšie formy jedál a ich video prípravu nájdete na tejto stránke >>