Zdravé chudnutie online

Sprevádzané odborníčkami na výživu ľudí s viac ako 13 - ročnou praxou, bez trápenia, hladu a s minimálnym rizikom jo-jo efektu

O nás

Sme dve nutričné špecialistky vyštudované na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite v Nitre, v odbore Výživa ľudí s viac ako 14 ročnou praxou v odbore. Venujeme sa nutričnému poradenstvu, zdravej a klinickej výžive, výžive detí a adolescentov, najviac sa však venujeme zdravej a trvalej redukcii hmotnosti.

V spolupráci s nami dosiahli stovky ľudí zníženie aj udržanie svojej hmotnosti, zlepšenie si zdravia aj zvýšenie kondície. Rozumieme sa výžive a milujeme prácu s ľudmi. Pravidelne sa vzdelávame a rastieme. Sme členkami Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu a Českej společnosti pro výživu.

Na základe našich bohatých skúsenosti z praxe a rokoch štúdia, sme napísali knihu s názvom Duša na diéte, 34 skutočných príbehov chudnutia z praxe, v ktorej prvý krát uvádzame nami stanovenú unikátnu Typológiu Soul on a Diet Codex ©. 

Máme vysoko efektívne odborné online programy na chudnutie aj udržanie si hmotnosti. Program Bohyňa a nadväzujúci pokračovací program Racio.

0
Klientov
0
Schudnutých kilogramov
0
Zlepšení zdravia
0
Rokov skúseností

Ing. Petra Pavuková

nutričná expertka
Odborníčka na zdravé chudnutie, fitness a transformáciu osobnosti. Od r. 2013 vedenie ľudí v zdravej a úspešnej redukcii hmotnosti. Tvorí ideálne kombinácie vyváženej stravy pre ľahké chudnutie.

Ing. Mária Krajčovičová

nutričná expertka
Vyštudovaná expertka výživy ľudí, od r. 2011 prax v chudnutí a zdravom stravovaní. Zaoberá sa detailami správneho jedálnička a ideálnymi kombináciami potravín. Tvorí magické kombinácie plnej chuti.

Ako vám vieme pomôcť?

Existujú 2 hlavné kroky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť DLHODOBÝ úspech

Krok 1: Chudnutie

Začni svoju cestu s nami:

Prejdite od skúšania rôznych diét, uviaznutia v jojo efekte k žene, ktorá je vyrovnaná a plne spokojná so svojou hmotnosťou, upraveným trávením, ktorá si stále užíva radosti života - ako čokoláda a koláčiky. Začnite cestu Bohyne už dnes. Práve začíname.

Krok 2: Udržanie 

Pokračuj s našou podporou:

6 - týždňový Program Racio na udržanie

Ste v programe na chudnutie Bohyňa alebo ho dokončujete a páči sa vám náš prístup? Racio je tu pre vás! Tu pokračujete k (a) udržiavaniu vašej váhy a rozvíjate si nový životný štýl – bez jo-jo efektu a NA TRVALO!

Referencie

Program sa mi páčil, veľmi dôležité je určiť si svoj cieľ a pracovať na ceste za ním. Prvé kroky v programe sú najdôležitejšie a donútia sa veľmi zamyslieť. Kedykoľvek, keď strácame pôdu pod nohami, je možné sa k nim vrátiť. Veľmi dôležitá je aj sebaláska, o ktorej sa učí počas kurzu. Vedieť, že TO robím pre seba. Hodnotenie okolia sú len povzbudivé a cieľ je jasný 🙂 Dá sa to! Všetko je v hlave.
Janka ValováAsistentka
Program Bohyňa je skvelý pomocník pri rozhodnutí stať sa sebavedomou ženou. Program mi pomohol zvládnuť začiatok ktorý býva vždy náročný. Uvedomila som si co vlastne chcem, aký je moj cieľ a čoho sa mám držať, aby som ho dosiahla.
Lenka SmržováMamička na materskej
Do programu Bohyňa zdravia a štíhlosti som sa prihlásila z dôvodu schudnutia. Keďže nutričné špecialistky Peťku a Majku poznám, vedela som o ich nadšení pri tvorbe a vedení programu. Na začiatku som si stanovila za cieľ schudnúť 6-8 kg. S programom som schudla 6 kg a dôležité je, že som sa naučila správne jesť + cvičenie v programe ma fakt bavilo!
Monika ŠabováReferentka s UOZ
Ja som nadšená schudla som 12kg a rozhodne pokračujem ďalej. Cítim sa úžasne, moje zdravotné problémy sa zlepšujú a postupne miznú a moje zmýšľanie je už na novej vlne? ĎAKUJEM
Mária KullačováInvalidná dôchodkyňa
Program Bohyňa ma naučil jesť pomaly, rozumne a premýšľať o jedle, neprejedať sa a pripravovať zdravšie, pestré a vyvážené jedlá pre celú rodinu. Naučila som sa jesť 5x denne a dodržiavať pitný režim. Pravidelne sa vážiť a zapisovať si svoju váhu. Mať rada sama seba a počúvať potreby svojho tela. Oddychovať a meditovať. Nájsť si čas na seba, prechádzať sa, cvičiť, byť pozitívna.
Andrea MertováBanková poradkyňa
Program Bohyňa zdravia a štíhlosti je veľmi pekne vypracovaný. Určite ho odporúčam každej žene, ktorá chce schudnúť, len nevie ako na to. Program sa venuje všetkým aspektom zdravého chudnutia. Najviac sa mi páčilo, že to fungovalo od samého začiatku. Váha išla dole a to bolo dosť motivačné.
Zuzkazdravotná sestra
S programom Bohyňa sa mi podarilo dosiahnúť svoj cieľ. A to schudnúť 7 kg. Bolo to úžasné a motivujúce. Najviac sa mi páčilo, že som pochopila systém ako treba jesť, aby človek chudol. Na základe toho som si vedela vyskladať jedálniček tak, aby som mala chutné, zdravé jedlo, bola sýta a zároveň chudla – to je na nezaplatenie.
Slávka RaškovičManažérka
Zmenila som zmýšľanie aj život. Momentálne mám dole 7 kg a cítim sa šťastná, spokojná a to vďaka tebe a programu Bohyňa. Ďakujem.
Michaela MaliňákováTrénerka psov
Vďaka programu Bohyňa som zistila a aj na vlastnej koži si overila, že ak chce človek naozaj schudnúť, tak jedine 3 veci fungujú. A určite to nie sú žiadne diéty. Správne a zdravé stravovanie, určite nie hladovky, dodržiavať pitný režim a pohybové aktivity. Potom je človek psychicky aj fyzicky vyrovnanejší a v pohode.
Kornélia Puzderová